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注意力不集中的几大原因,你中招了没有?

01

生理原因


神经系统发育迟缓

注意力等心理活动是基于神经系统的发展程度,神经系统成熟的晚或者大脑功能失调、或精神发育迟滞,都会使患儿不能理解老师讲话的内容,不能随老师的思路思考,常表现为爱走神,特别是一些不容易发现的边线性智力障碍者更是如此。

 

此外,据大量数据显示,相比顺产儿童,破腹产儿童注意力更容易出现问题,究其原因,可能是因为感觉运动经验的缺乏,导致神经系统没有得到充分锻炼,因而发育不成熟,也就是说,感觉统合失调导致注意力难以集中。

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听觉功能、视觉功能不足,也是影响注意力的重要原因。某所学校的老师将试卷放大一倍以后,部分考试难以及格的学生,能取得比放大之前更好的成绩,究其原因,是因为这部分孩子视觉辨别能力、检索能力等不足,面对考试时的读题困难要高于别人。

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听觉机能存在问题的儿童,对刺激信息不敏感。难以捕捉到老师讲课时的重点。

 

视听功能对注意力的影响,是注意力训练实际操作中的主要训练手段和方法

微量元素缺乏或超标

研究显示,铅、铁、锌、锰等微量元素与儿童ADHD(多动症)的发病率均有关联。

 

教育心理学家2014年的研究显示,患有ADHD的儿童血铅超标比例高达62.67%。此外,锌缺乏将严重影响神经末梢的发育,发生神经信号传导障碍、中枢神经系统的功能异常。

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锌含量不足与儿童ADHD密切相关,其缺乏还将导致儿童大脑发育迟滞、认知功能障碍、抑郁、焦虑等问题。孕期营养失衡,以及现在的食物大多经过加工了,细粮太多而粗粮逐渐减少,大部分的食物中含有香精等化学用品,是导致微量元素缺乏或超标的重要原因。

 

对于ADHD儿童的诊断,需要以医院或专业机构的诊断为准,是否因为微量元素的缺乏或超标导致的注意力问题,也需要到医院或专业医学机构进行鉴定。

 

(市面上有一些私人机构的脑电科学,生物测量等等,我个人不推荐。最好去公立医院。)


年龄因素

心理学研究认为,5-6岁儿童注意力集中时间为10-15分钟。


7-10岁约为15-20分钟。10-12岁约为25-39分钟。12岁以上能持续30分钟以上。可见,注意稳定保持的时间是随年龄的增长而延长的。


02

心理原因

小学生的心理素质尚未健全

小学生的心理素质包括:自我价值感、自信心、责任心、成长动力、自我时间管理能力、自我情绪管理能力、学习兴趣和习惯等。

 

小学生的心理素质没有培养出来,会导致学习的主动性差,学习态度不积极,自控力不好等。压力、烦恼、情绪不稳定或焦虑、恐惧、强迫等心理疾病,或是一些行为问题,如逃学、说谎、偷窃等也是导致走神的原因。

 

一些生理障碍也会通过心理因素而影响注意力,例如腿脚行动不便,脸上有疤痕等。都会妨碍学生正常的学习活动,使学生在课堂上不能集中注意力,学习退缩,烦躁抑郁,害怕被提问等。

 

尤其是高年级的小学生,正处于生长发育的时期,生理方面发展出现的障碍可能会引起部分学生在课堂上分散注意力、担心受挫、神情恍惚,从而影响上课听讲。

2

小学生的认知水平是有差异的

有些学生的认知能力发展很快,感悟能力很强,对于教师要讲授的内容已经提前掌握了,因此会在上课的时候对教师讲授的内容丧失兴趣,从而无法集中注意力;

 同时部分学生的认知能力较差、理解水平较低,对于教师所讲的内容听不懂也会导致注意力分散。


03

环境原因  1

学校环境

学校的布局、绿化方式、墙报标语、教室内的布置、学校及班级的管理制度等都会对学生的行为产生影响。


尤其是小学高年级的学生特别容易受环境的影响,如果学生处于一个管理制度严格,校风、班风、学风都良好的学校,势必会受到周围环境的影响从而提高学习的积极性,课堂上的注意力就会集中许多。


学生每天生活的课堂内部环境是与学生紧密相连的,课堂内温度湿度、教室的色彩、课堂氛围及座位的编排都会对学生的课堂注意力产生明显的影响。


课堂中如果温度适宜、色彩明亮、气氛融洽,学生就会容易保持平和的心境,比较容易跟着教师的进程,注意力相对集中。


如果课堂内的温度较低或者较高,色彩暗淡、课堂气氛恶劣,那么学生就会情绪不稳,容易产生昏昏沉沉、懒惰散漫的情绪状态,注意力分散就会成为无意识的行为习惯。


座位的编排对学生注意力是否集中影响很大,通过对学生问卷的调查及课堂观察,心理学家了解到坐在教室前排的、离教室较近的位置的学生,往往能够跟着老师上课的节奏,能够积极参与到教学活动中,注意力往往很集中。

坐在教室后排的学生,因为座位离教室较远,往往脱离教室的视线,所以他们会时不时的走神。

坐在靠窗位置的学生,会经常因为下雨、刮风等天气影响或者课堂外面的一些意外事情转移注意力。

2

社会原因

小学生注意力分散不仅是一个教育问题,而且是一个社会问题。复杂的社会环境对学生的影响包括积极和消极两方面,在大众文化背景下,学生获得的知识是多面的,其中包括许多负面的信息。


很多媒体为了获取利益而传播庸俗的、低级趣味的内容,如暴力、色情、等等。这些对学生的影响是巨大的,小学生的模仿能力较强,这些不健康的内容会使学生在课堂学习中胡思乱想,从而使学生不能较好的进行课堂活动。


同时随着市场经济的发展,人们的生活水平有了显著的提高,家庭收入有日益增加,城市里面的学生都会配备手机、电脑、游戏机、IPAD等等,长期使用屏幕类电子产品,刺激单一、影响孩子大脑的整合、导致注意力品质堪忧。


04

家庭教育方式原因

1

家庭氛围不融洽,忽视孩子的心理发展

家庭氛围对于孩子注意力是否集中有很大的影响,如果家庭气氛和谐、在这种环境下的孩子就会情绪相对稳定,做事情的时候心态平和,就会相对保持注意力的集中;而有的家庭孩子父母感情不好,夫妻总是争执吵架,孩子从小在这种环境中生长,就会在情绪及精神方面比较容易受到波动,自身就会变得脆弱、紧张,这样的情绪状态容易使学生在课堂上注意力分散。


有的家庭孩子出生之后几个月大小的时候,因为各种原因将孩子托付给奶奶或者姥姥生活,孩子从小离开母亲,影响幼儿正常的心理需求,这样的孩子也会容易发生注意力不集中的现象。

 2

家长教育方式不当,不了解孩子的个性特点

没有做到因势利导,过于关注问题与不好的行为表现,使孩子自我效能感低。


家长过度关注孩子或者包办,使孩子丧失自主性,从而对学习活动没有兴趣,缺乏动力


得不到锻炼,缺乏独立自主能力的孩子更容易出现注意力不集中的情况


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